8 jajek dziennie

Witam dziennie jem 5 jajek jak doradzicie jesc je z zoltkiem czy tylko bialko?

Witam prze wadze 81 kilo jak i wzroscie 177cm ile moge zjesc dziennie jajek w tym zoltek . Do teraz jem 4 jajka wtym 2 zoltka i nie wiem czy za duzo czy cos za malo . Pozdrawiam

Witam, chciałbym się czegoś dowiedzieć 1. Czy to prawda, że zbyt częste jedzenie jajek jest nie zdrowe? Jem 1 dziennie i chciałbym wiedzieć, czy mogę więcej. 2. Jeżeli kładę się spać po 24, a wstaje o 7:05 to, czy wpływa to nie korzystnie na mój trening? Z góry, THX ;)

Witam co jakiś czas pobolewa mnie lewy sutek, jest zaczerwieniony i powiększony. Myślałem że jest to spowodowane ilością jajek w mojej diecie (3-4 jajaka dziennie) Ale teraz praktycznie wcale nie jem a problem pozostał. Dodam że żadnych koksów nie było. Z góry dzięki

Mam takie dziwne bole w klatce piersiowej. Czy to moze byc zbyt wysoki cholesterol ? Dziennie jem z 8jajek. Czy jesli tak to zbyt duza ilosc jajek moze byc tego przyczyna ? I czy musze isc z tym do lekarza ? czy sam spadnie ?

Jak zwiększyć poziom cholesterolu? 3 miesiące temu miałem 3,4 mmol/l (norma 3,9 - 5,3). Od tamtego czasu jadłem dużo jajek (kilka dziennie), tłuste mięso, itp... i robiłem ostatnio badania, a poziom jeszcze niższy - 3,1. Jest jakiś sposób na zwiększenie oprócz jedzenia wszystkiego co tłuste?

Witam postanowiłem trzymać jakoś tą dietę lecz nie chce mi się tego wszystkiego zliczać i mam takie pytanie co między innymi trzeba jeść ? Do tej pory dziennie jem z 10 jajek, 2L mleka co drugi dzień ryż i niekiedy biorę jeszcze białko czy to wystarczy czy muszę to wszystko zliczać.?

Ile dziennie można zjeść jajek, aby sobie nie zaszkodzić? Mogę zjeść 2 jajka na śniadanie i potem 2 jajka na kolację? Czy to będzie za dużo? Najbardziej lubię zjeść jajka (oprócz na śniadanie) również na kolację (a nie mięso, które jadam wcześniej) - smakuje mi to i dobrze się czuje, nic mi nie siedzi na żołądku wieczorem :-)

Siema, jestem studentem nie mam mozliwosci jedzenia 5 posilkow dziennie, wchodza wylacznie 3 (sniadanie, obiad, kolacja), wysylam zdjecie "diety" czy bedzie dobre na mase, czy zdrowe jest jedzenie 10 jajek na raz? /SFD/2016/9/19/7173e8f03d3c43e4823912fca9d38172.jpg

Witam. Mam do was pytanie, jakie jes tzalecane spozywanie jajek tygodniowo? Gdy spozywam 3 dziennie to nie moze okazac sie jakies szkodliwe? i jak jest z bialkiem w jajkach , wiecie ile jest jego? mozna to mniej wiecej okreslic?

Witam się. Mam taki problem że nie mam apetytu. Jem GÓRA 3 razy dziennie a często i to nie. Czasem mam tak że na raz jem 15 naleśnikow albo jajecznice z 8 jajek a później cały dzień nic nie jem bo mi nie idzie. Mam 19 lat,186 cm wzrostu i 68 kg :/ Więc co? Jakieś proszki?Syropy?Może apetizer?

Witam mam pytanie. Pracuje na piecu 40 stopni i strasznie chudne, jem 5 x dziennie ale może zbyt mało kalorii, są jakieś posiłki tanie i łatwe w przygotowaniu ale tzw bomby kaloryczne ? Często jem omleta z 4 jajek szklanke rodzynek i szklanke owsianki, chodzi mi o coś podobnego.

Hej co sądzicie o jajkach ??? Czytalem ze nie ktorzy jedzą 10 dziennie (całych) jako skladnik diety. Ale znowuż 10 calych jaj jest szkodliwe... Maozna jesc tyle jajek czy moze lepiej żołtka wyrzucic i zjesc same białka ?????

czy zbyt duze spozywanie jajek moze nie sprzyjac chudnięciu? np jestem na diecie odchudzajacej i spozywam ok 4 jajka dziennie czy to moze powodowac wolniejszy spadek masy ciala ??????///? ?//?/?//??///?????/?/?//???//?/?////// ???/?//?//??? ?////??///??//??/??????? ??????/?????????

Witam, Proszę o ocenę diety. 185cm/95kg Redukcja do 80kg Godzina biegania dziennie. 5 Jajek 2 x Serek Wiejski Słonecznik 100g Mięso (Pierś z kurczaka/Polędwiczka wieprzowa) 500g Makaron Biały 100g Warzywa Białko 243g, Tłuszcz 135g, WW 100g. Makaron po treningu, przed niestety nie ma ww prócz słonecznika w ciągu dnia - brak czasu. Z góry dziękuje [...]

Celem jest masa. 300ml melka 125g platkow owsianych 125g twarogudo tego lyzeczka miodu labo glukozy jeszcze jedno pytanie czy 0,5 kg dziennie twarogu to nie za duzo? w czym jest jeszcze duzo bialaka oprocz jajek, tunczyka, piersi, szynki melka i odzywki oczywiscie?...

Mam pytanko, czy jak dziennie bede zjadał 5 całych jajek + 10 białek to nie bedzie zadurzo. Bo podobno z jajkami nie mozna przesadzać

Witam mam pytanie.. Czy można spożywać 6 jajek całych dziennie? Czy ma to jakieś negatywne skutki uboczne.. Oczywiscie bilans tluszczy bd sie zgadzał.. Czy jako warzywa moga byc 2 marchewki do kazdego posilku + 2 ogorki do sera bialego wieczorem.. Prosze o odp. Dzieki :)

Ile dziennie mozna zjesc jajek? przyjmujac ze je sie je razem z zoltkami? Czyli jaka jest taka ilosc po ktorej zyly od cholesterolu sie nie poprzytykaja=))? pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

czy w bialkach jajek sá niepozádane skladniki.spozywajác dziennie 20 sztuk przy 80kg jest ok